Acca sellowiana，俗称feijoa、番石榴或菠萝番石榴，既不是菠萝也不是番石榴。但它是一种真正的超级食品。发表在《 植物疗法研究》杂志上 浏览全文>>

那些寻找健康和天然糖替代品的人通常会转向蜂蜜和麦卢卡蜂蜜。甜糖浆通常用作治疗牙龈炎或喉咙痛等疾病的家庭疗法，但麦卢卡蜂蜜在健康爱好 浏览全文>>

当你感到压力过大时，你会求助于什么舒适的食物?你很有可能会去吃一桶甜冰淇淋或一袋令人垂涎的薯条，然后用碳酸苏打水一饮而尽。如果是这 浏览全文>>

碳酸水似乎是含糖苏打水的更健康替代品。毕竟，前者比后者含有更少的化学物质和糖，对吧?根据巴勒斯坦研究人员的说法，这是错误的。一项研 浏览全文>>

遵循均衡的饮食可确保您每天摄入足够的身体所需的营养。但是对于含有各种添加剂(如防腐剂)的垃圾食品和零食，你很难动摇。如果您无法拒绝加 浏览全文>>

螺旋藻是一种 蓝绿藻，对于那些刚接触超级食品的人来说可能看起来很奇怪。但它在健康食品爱好者中很受欢迎，因为它具有令人难以置信的营养 浏览全文>>

孩子们喜欢甜食。从饼干到糖果，孩子们不能拒绝含糖零食。然而，从长远来看，用糖果奖励孩子的良好行为可能不是最好的主意。根据一项研究， 浏览全文>>

每个人都喜欢他们的糖果。但这并不意味着每次都可以放纵你的甜食。吃大量含糖零食和饮料实际上是对身体最糟糕的事情之一，因为它会带来许多 浏览全文>>

腹泻和呕吐有什么共同点?它们都是令人作呕、令人尴尬和不舒服的情况，会影响 任何人， 从婴儿到老人。腹泻和呕吐通常也是 由食物中毒或 浏览全文>>

维生素 D 在人体的多个系统中起着至关重要的作用。然而，与其他维生素不同的是，这种维生素的功能类似于激素，身体中的每个细胞都有它的 浏览全文>>

肥胖现在被认为是一种流行病，这是有充分理由的。疾病控制和预防中心 (CDC) 报告说，它影响了大约9330 万成年人，患病率为 39 8%。从心 浏览全文>>

部分食品和健康行业的大力营销努力使人们相信 饱和脂肪是致命的 ，并且据称低脂产品以及人造甜味剂对健康有益。这与转基因食品对人体生理 浏览全文>>

当红酒进一步发酵时制成红酒醋。将所得混合物过滤，然后装瓶。通常情况下，醋会在装瓶前陈化以降低味道的强度。像红酒醋一样的醋是通过将碳 浏览全文>>

花草茶是一种奇妙而健康的方式，可以在清洁体内有害毒素的同时保持身体水分。许多凉茶的一个特殊功能是支持肠道，这对于改善您的整体健康至 浏览全文>>

辣木是超级食品界的佼佼者，富含促进健康的抗氧化剂和许多其他健康益处。如果您想在您的饮食中添加另一种营养丰富的超级食物，那么辣木就是 浏览全文>>