姜黄是流行的超级食品中的重磅炸弹，但生姜也不乏味。姜黄常用于制作咖喱，是一种富含锰的强效香料。这种超级食物可以促进大脑健康并降低患 浏览全文>>

种植草药是进入园艺的一种简单而美味的方式。几乎每道菜都可以使用少许新鲜的香草——没有比自己种植更好的方式来获得最新鲜的香草了。然而 浏览全文>>

近年来，间歇性禁食越来越流行。然而，有些人仍然认为这种禁食方式超出了他们的舒适区。最近的一项研究建议尝试一下，因为它对健康有益，其 浏览全文>>

许多人喜欢以一杯新鲜的咖啡开始新的一天。这种饮料不仅能提神醒脑，而且科学证明它对健康有很多好处。据研究，这一切都归功于咖啡的主要活 浏览全文>>

浓密而有光泽的头发是美丽和健康的标志，任何人都可以通过在饮食中加入某些食物来自然地获得甜美的头发。头发，就像你身体的其他部分一样， 浏览全文>>

园艺不仅仅是一种提供营养食物的爱好。很多人都希望通过园艺来帮助平静他们的思想和神经，甚至将大自然的美丽带入他们的生活。谁不想每天花 浏览全文>>

据科学家称，除了选择正确的食物或计算卡路里外，节食还应考虑每餐的时间。这是一项来自西班牙的多所大学研究的发现，该研究发表在《 国际 浏览全文>>

遵循均衡的饮食可以保持身体健康，并有助于预防疾病。但根据营养学家的说法，吃植物性饮食也是改善情绪和逆转抑郁的最佳方法之一。抑郁症和 浏览全文>>

你知道蛋壳含有对花园土壤有益的营养吗?完成煎蛋卷的制作后，请保存这些蛋壳并在花园中使用它们来驱除害虫或制作堆肥。蛋壳含有矿物质，例 浏览全文>>

预防有很长的路要走，尤其是在慢性病方面。如果吃美味的食物是预防计划的一部分，那么人们会很乐意采用这种策略。癌症是曾经触及人类的最危 浏览全文>>

定期刷牙和使用牙线有助于保持口腔健康。但你不应该止步于此。均衡饮食并使用活性炭和椰子油等自然疗法也可以改善口腔健康。保持良好的口腔 浏览全文>>

羽衣甘蓝可能是绿叶蔬菜中的冠军腰带，但它并不是镇上唯一的绿色蔬菜。还有很多其他的果岭可以打出强大的冲击力，让你保持最佳状态。事实上 浏览全文>>

用支持健康细胞功能的营养物质喂养身体对于抗击癌症至关重要，并且可以帮助人们从这种致命疾病中恢复过来。滋养身体的一个好方法是食用 富 浏览全文>>

你知道奶牛吃什么会影响它们所衍生的食品的营养价值吗?这意味着如果奶牛喂养不当，它们的牛奶和黄油可能会受到负面影响。相反，如果它们是 浏览全文>>

说到用餐时间，中世纪的农民比我们今天大多数人有更好的食物选择。在最近发表在 《考古科学杂志》上的一项研究中，英国布里斯托大学的 研 浏览全文>>