园艺不仅仅是一种提供营养食物的爱好。很多人都希望通过园艺来帮助平静他们的思想和神经，甚至将大自然的美丽带入他们的生活。谁不想每天花几个小时与大自然接触呢?

除了放松和充实的活动之外，您还可以开始在后院种植草药，以通过多种方式改善您的生活质量。事实上，有多项研究证明某些植物对您的整体健康和福祉有益。

很多人都知道草药的药用功效，但并不是每个人都知道在自己舒适的家中种植它们是多么容易。即使没有花园的人也可以通过在他们的露台和窗台上种植草药来了解种植草药。

这些草药不需要太多的空间来生长。他们所需要的只是在阳光充足的窗台上放一个花盆。如果那不是您的一杯茶，您可以使用吊盆、种植箱、花园塔，甚至多层架子，以充分利用您拥有的任何空间。种植自己的草药绝对可以改变您的家庭环境，以及与产量相关的其他健康益处。

药用植物园正迅速成为一种新的健康趋势。

你想弄脏你的手，但不知道从哪里开始?然后继续阅读并发现七种 您可以在家中轻松种植的最佳药用植物。

百里香

这种易于种植的烹饪草本植物不仅可以为您的菜肴增添魔力，还可以用于治疗咳嗽、支气管炎和胸闷等一系列呼吸道问题。由于其强大的抗菌特性， 百里香 可以帮助抵抗由许多细菌引起的感染， 包括金黄色葡萄球菌、 枯草芽孢杆菌、 大肠杆菌和 志贺氏菌 。

紫锥菊

紫锥花以其免疫增强效果而闻名， 是您室内花园的绝佳补充。虽然它需要生长灯，但这种药用植物有着美丽的粉紫色花朵，很容易生长。许多科学家对紫锥菊进行了充分的研究和记录，他们报告了在治疗感染、脚癣和结肠癌方面的可喜成果。

智者

另一种在室内生长良好且具有治疗能力的最受欢迎的烹饪药草是 鼠尾草，也称为 鼠尾草。给这种治疗草药一个阳光充足的地方，并确保定期使用良好的土壤和水，您将拥有源源不断的天然药物，以减轻阿尔茨海默氏症的症状并降低血糖和胆固醇水平。

香菜

欧芹 不仅仅是添加到汤和沙拉中的装饰物。只要你保持土壤湿润，你不应该遇到任何自己种植的问题。欧芹已被证明可以减少口臭和解毒大脑中的氨，以对抗宿醉的感觉。此外，欧芹还可以作为化学保护剂或抗癌剂。

万寿菊

这种一年生植物将以其充满活力的金铜色和宜人的香气照亮您的家。虽然万寿菊需要大量的阳光， 但它们几乎不需要照顾 ，几乎可以在每种土壤类型中生长。鉴于其强大的抗炎特性，万寿菊有助于治疗湿疹、过敏反应、烧伤、皮疹和慢性关节炎疼痛。

薰衣草

虽然这种美丽的药草在室内种植有点困难，但值得付出努力。除了在您的家中散布令人放松的香气外，薰衣草还能帮助您睡得更好，减少紧张、头痛、胃部神经、烦躁和压力。

这些治疗草药中的大多数都可以浸泡在治疗茶中或添加到您的许多菜肴中。或者为什么不将它们干燥并研磨成您自己独特的茶混合物和草药胶囊?