植物油——尽管里面有植物这个词—— 并不真正健康。不幸的是，许多人似乎认为这是一个健康的选择，尽管越来越多的健康专业人士和营养学家 浏览全文>>

许多患有肠易激综合征 (IBS) 的人经常依赖医生开的药物，如泻药，这些药物通常会引起其他有害的副作用。在管理 IBS 的其他自然和安全的 浏览全文>>

痴呆症是阿尔茨海默氏症等疾病的统称，会影响人的大脑及其思考和记忆能力。全世界有超过 5000 万人患有痴呆症，每年诊断出 1000 万新病 浏览全文>>

对于想要减少咖啡因摄入量的节食者来说，这是个好消息。澳大利亚最近的一项研究表明，咖啡因戒断可以通过心灵的力量来克服。悉尼大学的研究 浏览全文>>

根据发表在《药用食品杂志》上的一项研究，患有类风湿性关节炎的人可能会从一种叫做槲皮素的多酚中缓解症状。该研究发现，槲皮素可能有助于 浏览全文>>

你想避开大C吗?一项新的研究表明，在避免有害做法的同时选择健康的生活方式可能会降低多种癌症的风险。在巴西，饮酒、肥胖、超重、吸烟和许 浏览全文>>

无论您是保存在后院种植的农产品，还是想建立应急食品供应，家庭罐头食品都是作为家庭主妇和准备者的有用技能。在开始处理花园里的水果和蔬 浏览全文>>

苹果醋 (ACV) 是一种多功能的厨房主食。你可以用它来制作浓郁的沙拉油醋汁或酱汁和腌泡汁。ACV 还可以用作 DIY 清洁产品的无毒成分!但 浏览全文>>

大蒜是一种众所周知的流行香料，对健康有很多好处。其中一项好处是 能够改善老年人的认知健康。路易斯维尔大学的 研究人员进行的一项动物 浏览全文>>

排毒饮食在健康爱好者中很受欢迎，但并非所有饮食都是安全有效的。如果您有兴趣开始绿茶排毒，请继续阅读以了解它是什么、它的好处以及这种 浏览全文>>

青光眼是一种眼部疾病，可导致视力逐渐丧失。如果你把球放在眼睛健康上，青光眼甚至可能导致失明。幸运的是，改变饮食有助于在为时已晚之前 浏览全文>>

如果您甚至对烹饪很感兴趣，那么您无疑已经听说过菜籽油。虽然这种流行的植物油因其所谓的好处而被吹捧，但注重健康的人却完全避开了这种油 浏览全文>>

听到脂肪这个词的人可能会想到动脉阻塞和心脏病。但好脂肪确实存在，它们存在于营养食品中。增加这些有益健康脂肪的摄入量可以帮助降低坏胆 浏览全文>>

您可能听说过绿野仙踪中的稻草人。现在那是一个认知功能不是最好的人。他和多萝西和她的小伙伴一起去拜访巫师，希望他能神奇地恢复正常的大 浏览全文>>

大多数人都对蘑菇着迷。但他们不知道的是，这些真菌含有支持许多身体功能的化合物。这就是为什么蘑菇最近作为支持整体健康和福祉的潜在手段 浏览全文>>