苹果醋 (ACV) 是一种多功能的厨房主食。你可以用它来制作浓郁的沙拉油醋汁或酱汁和腌泡汁。ACV 还可以用作 DIY 清洁产品的无毒成分!但是你知道 ACV 也可以用来预防肾结石吗?

谁说 ACV 只用于沙拉酱?

苹果醋如何预防肾结石

当尿液中的钙、草酸盐和尿酸等矿物质浓缩时，就会形成肾结石。这些矿物质结晶并长成更大的团块或结石，可以通过您的泌尿道。

肾结石可能会卡在某个地方。当这些结石阻塞尿液流动时，它们会引起疼痛。大多数结石发生在钙与草酸盐或磷结合时。肾结石也可以由尿酸形成，尿酸是身体代谢蛋白质时形成的。

肾结石会导致人的胃部、腹股沟或下背部不适和疼痛。除非您想服用药物或接受手术以去除肾结石，否则您可以尝试简单的家庭疗法，包括 ACV。

由于苹果醋是酸性的，它可以帮助分解形成肾结石的硬组织。如果您有小结石，ACV 将帮助您在排尿时将它们从体内排出。

如果您有较大的结石，定期服用 ACV 疗法将有助于随着时间的推移溶解它们。ACV 补救措施还有助于防止肾结石复发，因为这种成分可作为天然清洁剂。

ACV 可以帮助分解钙、草酸盐和尿酸。尽管 ACV 是酸性的，但它对尿液和血液有碱化作用。

这里有七种不同的 ACV 疗法，您可以尝试避免患上肾结石。

1.苹果醋和水

这种简单的补救措施需要 6-8 液量盎司的水和两汤匙 ACV。充分混合成分，然后全天饮用。饭前服用此药可防止肾结石堆积。

消除肾结石后，每周喝一到两次这种混合物，以避免结石复发。

2. ACV 加蜂蜜

对于这种补救措施，您需要将 2 茶匙蜂蜜与一茶匙 ACV 混合。全天饮用这种混合物。

将 ACV 与蜂蜜一起服用，直到肾结石溶解。如果混合物太浓，用一点水溶解。

3. ACV 和小苏打

ACV 和小苏打结合在一起可以帮助预防肾结石。后者具有碱化特性，有助于降低体内的酸度。

将几汤匙苹果醋和半茶匙小苏打混合，然后搅拌均匀。停止嘶嘶声后饮用混合物。每天服用 3 次，直到您感到缓解。

4. ACV 加蜂蜜、小苏打和蒸馏水

要制作此补救措施，请将热蒸馏水、1 液量盎司 ACV 和 1/4 茶匙小苏打和蜂蜜混合在一个大杯子中。充分混合并在 30 分钟内饮用。

这种家庭疗法将缓解肾结石引起的疼痛。

5. ACV 加橄榄油、柠檬汁和水

这种补救措施含有柠檬汁，其中含有柠檬酸，可以降低尿液的酸度并防止肾结石的形成。

将 2 液量盎司有机柠檬汁和 2 液量盎司有机橄榄油混合，然后饮用。服用此疗法后，喝 12 液量盎司的水。等待一小时后再食用任何东西。

或者，您可以将半个柠檬汁挤入 12 液量盎司水中，然后加入 1 汤匙 ACV。饮用前充分混合。全天服用补救措施，直到石头溶解。

6. ACV 和椰子油

在玻璃杯中加入 16 液量盎司的水，然后加入 2 汤匙 ACV 和椰子油。这种补救措施有助于预防肾结石。

7. ACV 膏药

拿一个平底锅，然后加热等量的苹果醋和水。让混合物冷却一点，然后将毛巾浸泡在混合物中几分钟。

去除布上多余的液体，然后将其放在疼痛部位直至其冷却。重复此操作，直到疼痛消退。将此方法与上述其他 ACV 补救措施结合使用以获得最佳效果。

如果你有肾结石，你也应该保持水分。发表在《肾脏病学会临床杂志》上的一项研究数据警告说，含糖汽水会增加肾结石形成的风险。

多喝水有助于稀释尿液中导致结石形成的物质。每天摄入足够的液体以排出至少两升尿液。这相当于大约八个标准的 8 盎司杯子。喝柠檬水和橙汁等柑橘类饮料也有帮助。这些饮料含有可以防止结石形成的柠檬酸盐。

服用 ACV 疗法将有助于治疗肾结石，但首先预防结石形成的最佳方法是遵守良好的饮食习惯、遵循健康的饮食习惯和定期锻炼。