这听起来像是印第安纳琼斯电影中的直接内容，但在南美洲安第斯山脉的高处，种植了一种根茎作物，可能会让你早上喝杯乔的钱赚到钱：玛咖植物 浏览全文>>

小球藻和螺旋藻是两种在注重健康的消费者中很受欢迎的超级食品，因为它们提供了许多好处。两者都来自藻类，它们含有许多有助于促进整体健康 浏览全文>>

每年有越来越多的人被诊断出患有 2 型糖尿病，而且这个数字还在以惊人的速度增长。根据国际糖尿病联合会的数据，就在去年，超过4 6 亿人 浏览全文>>

甜菜根不仅有其特有的红色污渍和强烈的苦味。红甜菜根(Beta vulgaris)可能需要一些时间来适应某些人，但研究发现，与其报道的健康益处相比 浏览全文>>

维生素 D 补充剂对生活在阳光很少的国家或地区的人很有帮助。在过去的几十年里，健康专家和科学家一直试图提高人们对维生素 D 缺乏症严 浏览全文>>

草药和香料兼作补救措施和整体治疗，这是有充分理由的。自古以来，这些植物不仅作为烹饪原料，而且作为天然药物一直处于中心地位。从消除炎 浏览全文>>

西兰花是一种广受欢迎的十字花科蔬菜，以其独特的树状外观而闻名。它的许多品种是小亚细亚和地中海东部地区特有的，例如 Calabrese 西兰 浏览全文>>

偏头痛令人头晕目眩的不适感会显着降低我们的食欲。但专家表示，适当的营养可以帮助您控制偏头痛发作并防止它们再次发生。简而言之，吃有营 浏览全文>>

早餐冰沙可能看起来像是早上的准备和清理工作太多。但是新鲜的自制冰沙可以很好地替代那些精制早餐麦片和营养不足的即食燕麦片，它们的饱腹 浏览全文>>

如果您曾经尝试过在谷歌上搜索最健康的或前 10 名最好吃的水果，您会发现浆果——尤其是蓝莓——永远不会错过 。多年来，研究人员一直在 浏览全文>>

说起来容易做起来难这句话在生活中发生的每一个改变的机会中都是正确的。虽然承诺做某事很容易，但并不是每个人都能做到。当谈到清理你的饮 浏览全文>>

定期刷牙和使用牙线有助于清除可能导致牙菌斑的糖分和食物残渣。如果不加以控制，牙菌斑会在以后损坏脆弱的牙釉质。这会导致蛀牙，并为牙龈 浏览全文>>

在坐下来吃那顿快餐之前，您可能要三思而后行。快餐对我们的身体没有好处，无论是内在还是外在。薯片、苏打水、炸薯条、冰淇淋和糖果等食物 浏览全文>>

有些人可能不喜欢甜菜根，因为它有泥土味，很长一段时间以来，这种根茎类蔬菜一直被不公正地低估。即使在今天，尽管已经加入了瑞士甜菜、芥 浏览全文>>

不良饮食不仅仅是沉迷于午夜小吃或不吃饭。不健康的饮食是造成困扰全球人们的多种健康问题的原因。不理想的饮食是导致慢性疾病的营养缺乏的 浏览全文>>