人参可以说是世界上最著名的药材。人参曾被认为是长生不老药，在古代受到高度重视，只供皇室和有能力的人使用。人参在世界各地都有不同的品 浏览全文>>

香蕉树不仅仅是它们标志性的果实。在全球不同地区，一些美食还使用不太受欢迎的香蕉花或香蕉心，这是一种挂在香蕉簇下的泪状红色花朵。香蕉 浏览全文>>

许多人们喜欢吃的食物——比如汉堡和薯片——实际上都被贴上了不健康的标签。不幸的是，对人类健康造成最具破坏性影响的是每个人都觉得方便 浏览全文>>

糖尿病是一种普遍的疾病，影响所有年龄段的人。据统计，每年有150万人被诊断出患有这种疾病。自 2017 年以来，糖尿病 在疾病控制和预防 浏览全文>>

吃食物而不先煮它们，并不像只用牙齿和赤手从骨头上撕下生肉那么简单，远非如此。营养学家所说的生食饮食包括我们的祖先在野外找到的食物， 浏览全文>>

接受外出就餐的邀请可能是节食者最难做的事情之一。你不想让朋友和亲人失望，但是一旦餐厅的美味佳肴摆上餐桌，就会有一种对失去控制和吃得 浏览全文>>

蜂蜜为您提供许多健康益处，获得它们的最佳方法是吃生蜂蜜。与普通蜂蜜不同，生蜂蜜没有经过巴氏杀菌。在这个过程中，制造商将加热蜂蜜以杀 浏览全文>>

健康的消化系统是快速新陈代谢和适当体重管理的关键。但是，如果您倾向于增加体重或便秘，请不要担心。你所要做的就是调整你的饮食，加入一 浏览全文>>

太阳出来了，水果成熟了，人们开始开放他们的游泳池。是时候拿出搅拌机来制作一些清爽的冰沙来对抗炎热的夏季了。但与其加入加工过的果汁、 浏览全文>>

尽管大多数坚果都具有相同的营养成分和健康益处，但核桃经常被挑出来。这些坚韧的小超级食品是 α-亚麻酸 (ALA)、植物基欧米茄 3 浏览全文>>

西红柿是可食用花园的主食。尽管需要整个季节才能成熟，但西红柿仍然是初学者园丁的首选作物之一，这是有充分理由的。照顾西红柿比想象的要 浏览全文>>

说到富含维生素 C 的超级食物，覆盆子绝对不会出错。它们全年都可以买到，你可以吃新鲜或冷冻的浆果作为富含纤维的零食。您甚至可以自己 浏览全文>>

消费者越来越关注自己的健康，这包括他们的饮食习惯和食物选择。出于这个原因，很多人开始转向有机食品和食品。仅在，有机食品销售额在 20 浏览全文>>

作为明智饮食的一部分，苹果可以帮助预防许多严重疾病，包括心脏病和癌症。研究发现，苹果含有丰富的必需营养素、强效植物化合物和数百万种 浏览全文>>

橄榄是地球上最健康的水果之一，这已不是什么秘密。这些苦涩的水果富含必需的营养素和有效的植物化合物，是大自然提供的最好的水果之一。但 浏览全文>>