早餐是一天中最重要的一餐，怎么强调都不为过。根据健康专家的说法，营养丰富的早餐是均衡饮食的一部分，绝不能错过。除了为您提供度过一天 浏览全文>>

肝脏在人体中起着非常重要的作用。它过滤来自消化道的血液，分泌肠道消化食物所需的胆汁，它是负责身体排毒的主要器官。保持健康是一项重要 浏览全文>>

发酵食品和饮料在许多文化中被认为是传统食品，并以其有益的特性而闻名。经历发酵的食物是被称为益生菌的有益微生物的极好来源，据说这些微 浏览全文>>

石榴是一种丰满、美味的水果，具有独特的浓郁风味和清爽多汁的种子。石榴因在手、衬衫和牙齿上留下鲜红色的污渍而臭名昭著。但不要让这阻止 浏览全文>>

人们害怕衰老有很多原因，其中最重要的是它给人体带来的变化。随着人们年龄的增长，他们的皮肤开始下垂并形成皱纹;他们的头发稀疏，肌肉和 浏览全文>>

吃含有适量脂肪、卡路里和抗氧化剂的食物是保持最佳心脏健康的重要部分。但在这方面，一些食物比其他食物更有吸引力，因为它们的营养成分令 浏览全文>>

根据疾病控制和预防中心(CDC)最近的报告，糖尿病是一种慢性疾病，仅在就有 3420 万成年人受到影响。如果说这种疾病的流行有好处的话，那 浏览全文>>

对于大多数人来说，采用节食是更好的食物选择和更健康的饮食习惯的第一步。但是随着所有不同的饮食计划来来去去，例如古、酮、低碳水化合物 浏览全文>>

根据糖尿病协会最近的报告，糖尿病是一种严重的代谢疾病， 仅在就有3420 万成年人受到影响。2 型糖尿病是最常见的糖尿病形式，通常是营 浏览全文>>

辣椒被广泛用于世界上一些最著名的美食中，因为它可以使任何菜肴令人难忘。作为墨西哥胡椒和甜椒的近亲，这种中等辣度的辣椒现在已成为任何 浏览全文>>

发酵饮料的做法——添加微生物将碳水化合物转化为酒精和有机酸——已经存在了几个世纪。尤其是酿酒商，发酵啤酒和葡萄酒等产品以提高其酒精 浏览全文>>

随着年龄的增长，您的骨骼自然会变弱，使您更容易患上骨骼疾病。但是在年轻时好好照顾你的骨骼有助于减缓与年龄相关的骨质流失;这也是防止 浏览全文>>

阿尔茨海默病是最常见的痴呆症，是指慢性神经系统疾病的总称。根据世界卫生组织 (WHO) 最近的估计，阿尔茨海默病是全球所有痴呆病例的 6 浏览全文>>

坚果是极好的营养来源，有助于身体的各种功能，包括新陈代谢、消化和血液循环。作为卡路里的清洁来源，坚果可以让你一整天都精力充沛。此外 浏览全文>>

樱桃可能不仅仅是一种美味的水果。事实证明，它们还可以降低您患癌症的风险。樱桃中被称为类黄酮的化合物，与使樱桃呈现浓郁红色的化合物相 浏览全文>>