假期充满了食物的诱惑，只是等着诱捕毫无戒心的受害者。再加上寒冷的天气，这种组合会使锻炼和坚持均衡饮食变得更加困难——这是体重增加的 浏览全文>>

您会在杂货店货架上找到的许多食品都含有防腐剂。制造商喜欢添加这些物质，使食品能够长期保存。因为化学防腐剂总是很便宜，所以它们是包装 浏览全文>>

减肥是我们很多人都在为之奋斗的事情。除了避免所有我们最喜欢的食物和限制我们的膳食部分，减肥还需要定期锻炼和坚持健康饮食。女士们，这 浏览全文>>

人类从一开始就将食物用作药物。古代治疗师了解我们吃的食物如何影响我们的健康和福祉;由于他们欣赏饮食的力量，他们使用可食用植物和不可 浏览全文>>

如果您是健康文章的狂热读者，那么您现在可能对盐有一种矛盾的关系。有时，我们倾向于贬低某些食物或成分，因为我们读到了很多关于它们的坏 浏览全文>>

塑料在花园中的作用比人们意识到的要大得多。一次性种子包和塑料盆之类的东西乍一看似乎无害，但这些不可生物降解的材料会积聚，并且通常会 浏览全文>>

说到支持健康的特性，没有什么能与浆果相提并论是轻描淡写的，因为这些超级水果含有一些最高水平的活性植物化合物。新的研究发现，浆果可能 浏览全文>>

抗氧化剂这个词是你最近经常遇到的流行词。它指的是我们身体产生的某些化学物质，为我们提供了无数的好处。抗氧化剂是在 1900 年代首次发 浏览全文>>

鸡蛋是标准早餐，比煎饼和谷物等其他主食要健康得多。但是，尽管鸡蛋是一种营养丰富且信誉良好的超级食品，但由于其胆固醇含量高，鸡蛋往往 浏览全文>>

炸薯条是许多人最喜欢的小吃和食物。它们美味可口，油炸且非常容易制作。它们也可在您附近的每个快餐店买到。作为老少皆宜的小吃，炸薯条是 浏览全文>>

我们都熟悉维生素 C，因为它可以为我们做很多事情。维生素 C 可增强我们的免疫防御能力，并使我们对感染更有抵抗力。研究还表明，维生素 浏览全文>>

通常情况下，吸烟、吃加工食品和晚睡等某些习惯会对大脑造成严重损害。它可能看起来不像，但这些小动作可能会在以后的生活中表现为轻度认知 浏览全文>>

西葫芦，或西葫芦，是一种与瓜类和黄瓜等其他葫芦有关的夏季南瓜。它起源于中美洲，是及其邻国的流行食品。由于其低碳水化合物和富含纤维的 浏览全文>>

巧克力因其高糖含量而被认为是一种放纵的享受。事实上，除了糖以及与之相关的一长串健康问题和并发症之外，超市里的牛奶巧克力棒和糖果并没 浏览全文>>

炎症是您的身体对刺激、损伤和感染的反应。虽然它可以在短期内帮助保护您的身体，但慢性炎症会导致长期的疼痛和损伤。通常，医生只会开消炎 浏览全文>>