担心秋天来临时皮肤干燥?保持水分，吃这六种超级食物，让你的皮肤保持健康和容光焕发。您的饮食如何影响您的皮肤健康?随着叶子变色和温度下 浏览全文>>

秋天是在火炉前为那些凉爽的工作日晚上准备一些舒适食物的最佳时机。但是对于我们这些日程安排很满的人来说，长时间工作后准备饭菜会让人觉 浏览全文>>

如果你是辛辣食物的粉丝，那么你很幸运。佛蒙特大学研究人员的一项研究 发现，吃红辣椒可能有助于延长寿命。该研究发表在PLOS One杂志上 浏览全文>>

黑胡椒被称为香料之王是有原因的。这种家庭主食为咸味菜肴增添辛辣味，同时提供多种健康益处，例如促进消化系统健康。继续阅读以了解黑胡椒 浏览全文>>

随着消费者转向更健康的选择，植物性零食正在撼动市场。虽然植物性零食的起点并不高——主要吸引纯素食者和素食者——但近年来它们越来越受 浏览全文>>

椰子油曾因其脂肪含量而备受诟病，如今已迅速成为全球最受欢迎的健康食品之一。它来自椰子肉，与大多数植物油相比，它的饱和脂肪含量非常高 浏览全文>>

一次又一次地，坚果已被证明具有许多益处，例如更好的心脏和大脑健康、更好的体重管理和预防慢性疾病，仅举几例。随着时间的推移，这些好处 浏览全文>>

在为自然灾害做准备时，您需要储备可以在储藏室中存放很长时间的食物，例如罐头食品和谷物等干粮。如果您不确定要储备哪些食物，请继续阅读 浏览全文>>

吃支持肠道有益细菌生长的食物是保持健康的关键之一。这样做还有助于支持健康的能量水平、最佳的免疫功能和积极的情绪。如果您想知道哪些食 浏览全文>>

泡菜是韩国最重要的传统食品之一。这种受欢迎的配菜由使用各种香料发酵的大白菜制成，还可以包括其他蔬菜，如萝卜和胡萝卜。泡菜的味道因所 浏览全文>>

自从养鸡以来，人们一直在吃鸡蛋。鸡蛋的蛋白和蛋黄都含有脂溶性维生素，如维生素 D 和 E，以及身体保持健康所需的必需脂肪酸。鸡蛋也是 浏览全文>>

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。2018 年的一项调查发现，在，64% 的人每天至少喝一杯咖啡。但咖啡并不是咖啡因的唯一来源。绿茶是通过 浏览全文>>

说到秋天的味道，胡桃南瓜真的让南瓜一分钱一分货。甜而多才多艺，它可以烤脆或做成泥状，在中间的每个阶段都很美味。胡桃南瓜还可以为几乎 浏览全文>>

如果您正在寻找治疗感冒、咳嗽或流感的自然疗法，请尝试使用接骨木浆果。这种超级食品含有天然化合物，可以帮助增强您的免疫健康，帮助您更 浏览全文>>

香料架上的许多罐鲜红色粉末，从大胆的辣椒粉到甜辣椒粉，在外观上可能会融合在一起。但每种香料都会为任何食谱带来独特的风味。了解这些香 浏览全文>>