近年来，越来越多的人从牛奶转向非乳制品、植物性替代品，包括椰子、大米、杏仁、、燕麦、大豆、藜麦和斯佩尔特牛奶。这种转变的原因各不相 浏览全文>>

肾脏是您下背部附近的两个豆形器官，它们对您身体的排毒能力和整体健康起着至关重要的作用。它们负责从体内过滤掉毒素和多余的废物，并将它 浏览全文>>

假期是与亲人团聚的最佳时间，尤其是那些因为住得很远而很少见到的人。不幸的是，如果你有糖瘾，这也是为了满足你的渴望而做出错误决定的最 浏览全文>>

叶绿素是一种使大多数植物变绿的色素。然而，这种色素也可以在不同的保健品中找到，从叶绿素丸、能量棒和水。健康食品爱好者喜欢叶绿素，因 浏览全文>>

地中海饮食是一种流行的饮食方式，主要围绕食用传统的地中海食物，如鱼、橄榄油、水果和蔬菜。这种特殊的饮食具有多种健康益处，所有这些都 浏览全文>>

抑郁症是一种复杂的疾病，有多种因素会影响您的心理健康和身体健康。如果您感到沮丧，您可能会对曾经非常感兴趣的爱好失去兴趣。您的食欲也 浏览全文>>

孩子们往往是非常挑食的，尤其是当他们吃到不熟悉的菜肴时，或者当他们看到对他们来说看起来很奇怪或恶心的食材时，比如鱼。然而，一项研究 浏览全文>>

数百年来，大蒜一直被用作治疗各种疾病的天然药物。例如，中世纪的医生用大蒜制成膏药，然后将其涂抹在肿瘤上。虽然这些古代治疗师并不像现 浏览全文>>

辛辣食物可能会引起两极分化。有些人喜欢他们得到的灼热感，而另一些人则不惜一切代价避免它。但是，如果您恰好属于后者，那么尝试一下辛辣 浏览全文>>

根据维克森林大学科学家的一项研究，喝甜菜根汁可以作为锻炼的重要补充。他们的研究结果表明，甜菜根汁可以提高大脑的工作效率，尤其是对老 浏览全文>>

说到超级食品，大多数人不会想到玉米。毕竟，种植的近 85% 的玉米都是转基因的。但是，如果您设法获得一些有机种植的玉米，它实际上可以 浏览全文>>

姜黄是一种有效的抗炎超级食品，以咖喱中的一种成分而闻名。根据一项研究，姜黄还可以帮助缓解炎症性肠病 (IBD)。该审查由来自巴西圣保罗 浏览全文>>

朝鲜蓟通常作为蔬菜准备和烹饪，但您知道它们在技术上是一种蓟吗?根据发表在 BMC Complementary Medicine and Therapies杂志上的一项 浏览全文>>

榨汁是增加营养摄入的一种快速简便的方法。您甚至不需要昂贵的榨汁机来制作绿色果汁——优质的搅拌机也可以。为了让您开始制作自己的能量增 浏览全文>>

植物性饮食通常与各种健康益处相关，但哪种绿叶蔬菜最适合您?剑桥大学 和 南安普顿大学的研究人员进行的三项不同研究 表明，无论你在饮 浏览全文>>