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培根烤虾,番茄和葱油醋汁

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烧烤鸡肉玉米饼

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柠檬汽水广场

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南瓜派风车曲奇

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茄子砂锅配红辣椒香蒜酱和卡津面包屑

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白蛤面

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马黛茶可提供更多能量且减少脂肪

南美草药马黛茶( Ilex paraguariensis ) 在其原生生长的地方作为兴奋剂而闻名。通常,没有一杯咖啡,我们的一天是不完整的。但是阿根廷 浏览全文>>

4种舒缓的茶 有助于缓解饱餐后的腹胀

享用美味的晚餐是结束漫长一天的好方法,但吃得太多会导致胃胀气。如果您在饱餐一顿后感到腹胀,您可以通过喝茴香、生姜、薄荷或姜黄茶来缓 浏览全文>>

一个可疑的问题:鱼油对大脑有益吗

众所周知,鱼油对身体有益,因为它含有 omega-3 脂肪酸。Omega-3 在大脑健康中起着重要作用。这种化合物在动物和人类中的缺乏已被证明与 浏览全文>>

益生菌给你一个快乐的肠道和一个快乐的心灵

益生菌是在某些食物(如酸奶)中发现的有益微生物。这些有益细菌菌株通过对抗消化道中有害细菌的影响来促进最佳肠道健康。但是一项新的研究表 浏览全文>>

生病时最适合吃的14种营养食物

当您因感冒或流感而情绪低落时,您所吃的食物可以让您在床上度过另一天和醒来时精神焕发。然而,用头砰砰直跳或流鼻涕做一顿均衡的饭可能是 浏览全文>>

用鸡肉代替牛肉可以降低患乳腺癌的风险

我们大多数人每天从两个主要来源获取蛋白质摄入量:牛肉红肉和家禽白肉。但过多摄入红肉对你来说并不完全是最好的,尽管它富含蛋白质。来自 浏览全文>>

喝这6种花草茶可有效缓解感冒症状

当您感觉不舒服时,没有什么比喝一杯热茶更令人欣慰的事情了。饮料中的热量可以疏通鼻塞,舒缓喉咙痛,缓解严重的头痛。此外,喝茶是保持水 浏览全文>>

吃用红土豆制成的无麸质面包以增加营养

由于无麸质饮食的兴起,无麸质面包近年来变得流行。但是,如果您没有麸质敏感性,许多专家不鼓励遵循饮食,因为无麸质食物通常营养含量低。 浏览全文>>

如何制作海鲜酱:一种辣的和咸的调味品

中国和越南美食将各种食材与美味的酱汁相结合,制作出美味的菜肴。如果您喜欢猪肉菜肴或鸭肉卷,请尝试这种海鲜酱食谱,为膳食增添天然风味 浏览全文>>