舌尖美味 - 跳动百科

维生素D补充剂真的能帮助预防哮喘发作吗

维生素 D 补充剂对生活在阳光很少的国家或地区的人很有帮助。在过去的几十年里，健康专家和科学家一直试图提高人们对维生素 D 缺乏症严

草药和香料兼作补救措施和整体治疗，这是有充分理由的。自古以来，这些植物不仅作为烹饪原料，而且作为天然药物一直处于中心地位。从消除炎

西兰花是一种广受欢迎的十字花科蔬菜，以其独特的树状外观而闻名。它的许多品种是小亚细亚和地中海东部地区特有的，例如 Calabrese 西兰

偏头痛令人头晕目眩的不适感会显着降低我们的食欲。但专家表示，适当的营养可以帮助您控制偏头痛发作并防止它们再次发生。简而言之，吃有营

早餐冰沙可能看起来像是早上的准备和清理工作太多。但是新鲜的自制冰沙可以很好地替代那些精制早餐麦片和营养不足的即食燕麦片，它们的饱腹

如果您曾经尝试过在谷歌上搜索最健康的或前 10 名最好吃的水果，您会发现浆果——尤其是蓝莓——永远不会错过。多年来，研究人员一直在…

说起来容易做起来难这句话在生活中发生的每一个改变的机会中都是正确的。虽然承诺做某事很容易，但并不是每个人都能做到。当谈到清理你的饮

定期刷牙和使用牙线有助于清除可能导致牙菌斑的糖分和食物残渣。如果不加以控制，牙菌斑会在以后损坏脆弱的牙釉质。这会导致蛀牙，并为牙龈

在坐下来吃那顿快餐之前，您可能要三思而后行。快餐对我们的身体没有好处，无论是内在还是外在。薯片、苏打水、炸薯条、冰淇淋和糖果等食物

有些人可能不喜欢甜菜根，因为它有泥土味，很长一段时间以来，这种根茎类蔬菜一直被不公正地低估。即使在今天，尽管已经加入了瑞士甜菜、芥

不良饮食不仅仅是沉迷于午夜小吃或不吃饭。不健康的饮食是造成困扰全球人们的多种健康问题的原因。不理想的饮食是导致慢性疾病的营养缺乏的

你几乎可以在任何地方找到蓝色——看看我们的天空和海洋。但与例如绿色或橙色相比，它在自然界中是一种非常罕见的颜色。出于这个原因，蓝色…

研究人员表示，植物性食物是最好的抗癌食物。这是因为植物性食物中富含生物活性化学物质，如水果、蔬菜、坚果和种子。除了这些天然成分外，

燕麦是不错的早餐选择。这些营养丰富的谷物制成燕麦片，由于其纤维、蛋白质、钙、硫胺素、铁和其他必需营养素，可提供一些主要的健康益处。

薄荷带来的不仅仅是凉爽和清爽的感觉。像大多数厨房草药一样，薄荷含有一些严重的营养成分。富含钙、铜、叶酸、铁、镁和锰以及其他必需营