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不喜欢水5种方法让它变得更好吃
补水是极其重要的,尤其是在夏天,要保持身体凉爽,弥补夏天因出汗过多而造成的体液流失。
喝水不一定有压力或无聊。
有很多方法可以让你最新的健康习惯变得有趣。这里是其中的一些。
制作有趣的冰块
让水更有趣的一个好方法是制作有趣的冰块。在冰块中加入浆果、葡萄或任何其他选择的水果会让你想更频繁地喝水。虽然它可能不会影响味道,但一旦冰融化,您就可以享用一点点心。
改变水的温度
有时冷水很好。有时事实并非如此。水不必是冷的,甚至不必是室温的。当你喜欢它的时候加热它。它不仅有时更令人愉快,而且还可以帮助消化,防止便秘等等。
加醋
在水中添加醋类似于添加柑橘。你会得到含有维生素C的酸水。当我还是个孩子的时候,我喜欢在水中加入苹果醋然后喝。我不建议混合香醋,因为它有油,但任何清醋都可以给水调味。
添加水果和蔬菜皮
如果您不想使用整个产品,请使用厨房残羹剩饭。准备饭菜时保存水果和蔬菜残渣,然后将它们添加到一壶水中。例如,将黄瓜末端和香草茎放入一杯水中,或者将苹果皮、柠檬皮和草莓顶部放入另一个玻璃杯中。让水在冰箱里冷却两个小时以吸收味道。
让它起泡
许多人更喜欢起泡而不是静止的水。如果普通的旧水对您没有启发,请尝试天然碳酸矿泉水 - 这将为您带来矿物质的额外好处。或者尝试起泡的苏打水和碳酸水。您可以在苏打水中添加新鲜水果或天然果汁口味,或者在当地市场寻找天然风味的苏打水。如果您成为苏打水爱好者,您可能需要考虑为您的家购买苏打水机。
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