准妈妈可能会发现蔓越莓是他们饮食中的有益补充，有助于预防与怀孕相关的健康并发症。在《替代与补充医学杂志》上发表的一项试点研究中 ，加州大学的 研究 人员调查了含有蔓越莓提取物的补充剂在解决无症状菌尿症或 ASB 方面的耐受性和有效性。他们报告说，该补充剂对孕妇具有良好的耐受性，并提供了一种在怀孕期间预防 ASB 的极好方法。

与非孕妇相比，孕妇患 ASB 的风险更高。ASB 是指在没有感染的情况下，尿液中的细菌浓度高于正常水平。据统计，大约 70% 的孕妇会出现糖尿症，即尿液中存在过量的糖分。这是由于怀孕期间肾脏过滤和排泄葡萄糖的能力降低。这反过来又会促进细菌生长。如果不及时治疗，ASB 会引起膀胱炎(膀胱炎症)和肾盂肾炎(肾脏炎症)等并发症，这两种疾病都会影响妊娠结局。因此，对孕妇进行 ASB 的早期诊断和治疗非常重要。

蔓越莓补充剂可能会在怀孕期间预防 ASB

在他们的研究中，研究人员评估了每天摄入蔓越莓胶囊预防怀孕期间 ASB 的依从性和耐受性。他们从两个地点招募了总共 49 名孕妇，并将她们随机分配到两组：一组在小于 16 周的胎龄每天接受两剂蔓越莓补充剂，而另一组则接受匹配的安慰剂。

研究人员为每位患者安排了最多 7 个月的访问，并评估了与他们的分娩有关的数据。

研究人员报告说，研究期间的平均依从率为 82%。对于两组，74% 的患者都达到了良好的依从性。大多数患者在 34-38 周后停止服用蔓越莓胶囊。

多元逻辑回归和纵向分析表明蔓越莓处理具有显着的交互时间效应。尽管 30% 的患者因各种原因退出研究，但只有一名患者因对蔓越莓胶囊不耐受而退出研究。这表明蔓越莓的摄入量不是胃肠道不耐受或研究退出的预测因素。

同时，失访是由于提供者更换(18%)或治疗不感兴趣(8%)。7 例 ASB(但没有膀胱炎或肾盂肾炎)发生在 5 名患者中：蔓越莓组为 8%，安慰剂组为 12%。

基于这些结果，研究人员得出结论，孕妇服用蔓越莓胶囊的依从性和耐受性良好，该补充剂提供了一种有效的 预防妊娠期 ASB的方法。

蔓越莓，抗菌水果

蔓越莓植物是一种矮灌木，原产于亚洲、欧洲和北美的北部。它以其小而显眼的红色浆果而闻名，用于制作果汁饮料、酱汁和保健品。蔓越莓果实营养丰富 ，富含槲皮素、杨梅素、牡丹素、熊果酸和 A 型原花青素等植物营养素。这些化合物使蔓越莓能够提供各种健康益处，例如：

预防尿路感染(UTI)

预防心血管疾病

抗肿瘤活性

预防牙龈疾病

丰富的天然抗氧化剂来源

抗糖尿病特性

降胆固醇作用

在蔓越莓的许多有益特性中，它们的抗菌活性可能是研究最广泛的一种。蔓越莓提取物已被证明对引起口腔感染、胃肠道感染和尿路感染的细菌有效。事实上，蔓越莓汁被推荐用于预防或治疗尿路感染。研究表明，蔓越莓还具有比蓝莓、巴西莓、覆盆子和草莓等其他浆果更强的抗菌活性(针对金黄色葡萄球菌)。