有机食品可能会受到批评，尤其是在成本方面，但如果人们想要获得最佳健康，就必须将他们的饮食转向有机种植的水果和蔬菜。 食用有机食品更有益，而且从长远来看，对人们花费的现金数量的影响也 较小。

从长远来看，主要或仅吃有机食品意味着人们最终会多付一点钱，但最终在未来可能因商业消费习惯带来的医疗保健问题上的支出要少得多。

购买有机食品时，请考虑长期费用

事实上，由于想要获得有机认证的农民的监管负担更高，目前购买有机食品的成本更高。仅仅为了将您的产品贴上“有机”标签所需的认证和法规就需要数千美元。

虽然从非有机认证来源购买似乎是可行的方法，但需要考虑购买商业产品的长期影响，例如肥胖和患糖尿病的风险增加。

将购物清单换成含有更多有机食品的东西是对您健康的投资，并且会在未来节省很多钱。不仅有机农产品的市场每天都在变大，从而显着降低了成本，而且食用有机农产品的影响不太可能产生有害后果，更有可能提供健康益处。

事实证明，购买有机食品的成本要低得多，尤其是考虑到商业产品中发现的一种化合物的不利影响： 杀虫剂。商业种植的农产品中充满了杀虫剂，由于医院账单和可能的严重健康问题，这些杀虫剂肯定会让你付出更多的代价。

澳大利亚RMIT 大学的Liza Oates领导了一项针对 13 名成年人的为期一周的研究。在那一周，他们中的一些人吃完全有机的食物，另一些人吃非有机食物。他们的研究表明，改用有机饮食可以显着降低体内农药的含量 。

当您查看医疗保健的长期成本及其对身体的影响时，可以看到尽管短期成本较高，但购买经过有机认证的食品会更好。

考虑另一种无农药替代品：有机农业

然而，有一种方法可以抵消这些成本，那就是有机农业。在你的后院留出那块土地，或者在你的阳台窗户上放一个花盆，大大有助于减少你 去杂货店时的花费。

如果您改用有机农业，您就是在将您的后院变成您自己的杂货店。您的自产食品味道会更好，您正在去除商业产品中存在的所有化学物质，您将节省很多钱，也许同样重要的是，您正在把自己变成一个自我维持的人。

这就是为什么如果你真的对过上更健康的生活和最大限度地提高储蓄都很认真，你不应该犹豫。购买甚至种植有机食品是必经之路。从长远来看，你的身体和钱包会感谢你。