使用喜马拉雅盐的5个惊人的健康益处

喜马拉雅盐是从分隔亚洲南部和中部地区的山脉喜马拉雅山脉开采的未精制盐岩晶体。

喜马拉雅盐的化学成分类似于食盐，主要含有氯化钠。但与精制食盐不同，喜马拉雅盐含有微量的钾、镁和钙，使其呈现柔和的粉红色。由于这些矿物质的存在，喜马拉雅盐的味道也大不相同。

近年来，由于卤疗法，喜马拉雅盐越来越受欢迎，这是一种利用盐来治疗包括哮喘和慢性支气管炎在内的呼吸道疾病的替代药物。许多水疗中心和按摩诊所采用光晕疗法，例如使用喜马拉雅盐灯。喜马拉雅盐灯只是一大块喜马拉雅盐晶体，被雕刻出来以容纳热源。它通常用于净化空气和诱导放松。

喜马拉雅盐因其释放负离子的能力而被广泛认为可以改善睡眠质量、调节情绪和消除空气杂质。这种盐模仿了雨淋、瀑布和商业制造的空气净化器的电离过程。临床研究表明，电离对认知反应和空气质量有积极影响。

喜马拉雅盐含有 80 多种矿物质 ，可提供以下健康益处。

净化空气

喜马拉雅盐是一种天然的空气净化器。它可以中和可刺激鼻道的空气传播病原体和过敏原。因此，它可以极大地有益于患有哮喘、过敏或肺部疾病的人。要改善室内空气质量，只需将喜马拉雅盐灯放在桌子或桌子上，让它发挥作用。

引起放松

喜马拉雅盐还可以镇静神经并引起放松。要在自己舒适的家中进行治疗，可以洗个热水澡，将喜马拉雅盐溶解在水中。这样做不仅可以恢复皮肤水分，还可以排出毒素和杂质。此外，您可以使用喜马拉雅盐作为天然去角质剂来去除死皮细胞。

改善睡眠质量

喜马拉雅盐灯柔和、自然的光芒营造出有利于睡眠的氛围。喜马拉雅盐还刺激催产素的产生，也称为“爱情”激素，它自然地促进睡眠。

清除呼吸道

您还可以使用喜马拉雅盐清除因过敏或普通感冒引起的鼻窦堵塞。未精制的盐含有有效的抗菌特性，可以消除致病病原体。要清除鼻塞，请将喜马拉雅盐溶解在温水中制成盐溶液，然后将其流过鼻腔。

防止脱水

当作为盐水溶液食用时，由于电解质的存在，喜马拉雅盐可以促进能量代谢并促进水合作用。电解质在调节神经和肌肉功能中起重要作用。它们还促进体内水和液体的运动。

电解质是商业加工运动饮料和能量饮料的主要成分。然而，这些饮料中的许多都含有人造甜味剂，充其量只能暂时提高能量。人造甜味剂也会增加心血管疾病和2 型糖尿病的风险。

虽然喜马拉雅盐灯是一个有吸引力的谈话开场白，但它不仅仅可以照亮房间。喜马拉雅盐灯可以有效净化空气中的过敏原、灰尘和皮屑。注入喜马拉雅盐的矿物浴还能在全身产生平静、舒缓的感觉。但是，一定要购买正宗的喜马拉雅盐，以充分享受它的好处。

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