感冒药几乎和普通感冒本身一样普遍。这些补救措施有助于缓解您的症状，并使您免于感到痛苦。此外，它们中的许多都是纯天然的，是用草药制成的。

继续阅读以了解四种久经考验的感冒药以及如何制作它们。

感冒和流感醋

苹果醋(ACV) 是许多人发誓的一种补救措施。由于其抗菌特性，它被认为有助于缓解感冒。未过滤的 ACV 还含有“母亲”，它是酵母和细菌的混合物。从本质上讲，它们起到益生菌的作用——对您有益的活微生物，尤其是对您的肠道有益。

2018 年，研究人员发现益生菌具有增强免疫的特性，有助于身体对抗感冒。

成分：

2个大蒜头，切碎

1 整个辣椒

1/2 大红洋葱，切碎

4杯生ACV

1/4 杯姜根，磨碎

1/4 杯姜黄根，磨碎

1/8 杯辣根，磨碎

1/8 杯百里香，切碎

路线：

将香草和辣椒放入干净的一夸脱罐中。

用未加工的 ACV 装满罐子，确保草药完全浸没。

盖上盖子。将罐子放在温暖的地方，比如阳光明媚的窗台上，一个月。每天摇一摇。

过滤并丢弃草药。在流感季节，每天服用一汤匙混合物。

感冒和流感茶

喝茶等热饮可缓解鼻塞，并舒缓喉咙和鼻子内发炎的粘膜。如果您太拥挤以至于晚上无法入睡，请尝试这种感冒和流感茶食谱。

原料：

4片姜

1个洋甘菊茶包

卡宴粉，品尝

生蜂蜜，品尝

路线：

将姜片放入 2 杯水中煮沸。炖20分钟。

过滤并丢弃姜片。将茶包浸泡在姜水中 5 分钟。

加入辣椒粉和蜂蜜调味。每天喝三到四次，以缓解感冒和流感症状。

止咳糖浆

如果您正在处理一阵咳嗽，请尝试这种全天然止咳糖浆。它的主要成分是蜂蜜，长期以来一直被认为是一种有效的止咳药。它覆盖和舒缓喉咙，有效减轻咳嗽的严重程度。蜂蜜通常对成人和年龄较大的儿童是安全的。避免给婴儿和一岁以下的儿童服用蜂蜜。

这种止咳糖浆还使用粉状紫锥菊和接骨木浆果。美洲原住民使用紫锥菊植物的根和叶来治疗感染。专家认为，紫锥菊对呼吸道感染的有益作用可归因于被称为类黄酮的强大抗氧化剂。

接骨木果在治疗感冒、流感和其他呼吸道感染方面也显示出前景。它通常作为糖浆出售，可以按原样服用以减轻咳嗽的严重程度。它也有粉末状。

原料：

1杯生蜂蜜

1/8 杯紫锥菊粉

1/8 杯接骨木粉

路线：

把所有的原料放在一个干净的罐子里。将罐子放入双层蒸锅中，轻轻加热。

用小火炖 15 到 20 分钟。不要让蜂蜜沸腾或燃烧。

从热源中取出并冷却。完全冷却后，盖上盖子。

每两小时或根据需要服用 1/2 至 1 茶匙蜂蜜。存放在阴凉、黑暗的地方。

草药蒸汽吸入

蒸汽吸入是最广泛使用的缓解鼻塞的方法之一。它涉及吸入水蒸气，这被认为通过松散鼻腔、喉咙和肺部的粘液起作用。

为了获得最佳效果，将您最喜欢的抗寒草药加入混合物中。有效的包括桉树、百里香、鼠尾草、迷迭香、薄荷、姜、薄荷、薰衣草和橙皮。

原料：

4杯开水

首选草药

路线：

把草药放在一个大碗里。加入沸水。

将毛巾搭在后脑勺上。把你的脸放在碗上。深呼吸 10 分钟。

根据需要重复。闭上眼睛，不要摇晃或靠在碗上，以免烫伤。

通过使用由草药制成的全天然家庭疗法，可以轻松缓解感冒和流感症状。下次您感觉不舒服时，请尝试上面分享的任何补救措施。