吃货朋友们好，我是跳动百科的美食小厨，我来为大家介绍弗拉德的蒜味蔬菜，弗拉德的蒜味蔬菜其中的制作过程，让我们一起来看看吧！

1、 将炒锅放在中火上，然后轻轻压碎 5 到 6 个大蒜瓣。 当锅热时，加入刚好覆盖锅底的油，然后加入大蒜。 做饭，经常搅拌直到金黄色（3 到 5 分钟）。 从油中取出。 在这一点上，可以快速炒蔬菜以获得温和的大蒜味。

2、 如果您正在寻找更浓的东西，请将 1 瓣切成薄片，然后将其加入锅中并不断搅拌（烧焦的大蒜不是好食，也不是任何接触它的东西）。 一旦条子变成金黄色，加入绿色蔬菜并翻炒以涂上热油。 一旦蔬菜开始枯萎，立即用盐和胡椒调味，然后立即装盘。

3、 如果您想要更多的大蒜味，可以在烹饪的最后 30 秒将一瓣大蒜切碎，然后将其倒入蔬菜中，然后将蔬菜搅拌均匀。 如果可以的话，让平底锅和果岭不断移动。

4、 作为配菜或与面一起拌，作为主菜。

本文到此介绍完毕，希望对大家有帮助。