每个人都在尝试TikToker Emily Mariko的三文鱼盖饭

每个人都喜欢观看令人向往的内容。也许对您来说，是家居装饰或 DIY 视频，您可以在其中看到一个非常有动力的 TikToker 将脏兮兮的梳妆台变成您梦想中的衣橱。也许这是一个清洁视频，一个加速的人在房间里四处游荡，把脏衣服堆进篮子里，然后用吸尘器吸尘。我的个人品牌“该死，看起来不错。我应该这样做”正在看着 Z 世代用咖啡冰块、自制薰衣草燕麦牛奶和蜂蜜糖浆装满水晶般清澈的玻璃杯，然后轻轻搅拌，将所有层都揉成大理石。(但说真的，谁记得用他们剩下的咖啡做冰，更不用说将一朵花注入牛奶中了?!)

我可能喜欢看那些，但我可能永远不会效仿——它们太费力了!许多 TikToks 就是这种情况——它们是有抱负的，藏在你的收藏夹文件夹中，以便更好地展示你自己。

但艾米丽·马里科 (Emily Mariko) 是 TikTok 的现任女王，她拥有丰富的农贸市场货物和有益健康的烹饪内容，她已经将她简单的剩饭变成了每个人都在尝试的东西。

晚餐时，她在烤箱里烤三文鱼，和她所有的饭菜一样，看起来既健康又美味。然后，第二天的午餐，她做她现在著名的三文鱼盖饭。

事情是这样的：首先，她将剩下的三文鱼切成薄片，然后将一堆煮熟的白米饭加入碗中。然后她在上面放了一个冰块，然后是一张预先切好的羊皮纸，然后用微波炉加热。神奇的是，冰块不会融化，这一事实让 TikTok 大吃一惊。微波炉加热后，Emily 在盘子上放上酱油、sriracha 和丘比蛋黄酱，将它们混合在一起，与鳄梨、泡菜和海藻一起享用。

此内容是从 TikTok 导入的。您可以在他们的网站上找到另一种格式的相同内容，或者您​​可以找到更多信息。

@emilymariko

本周最佳午餐!

♬ 原声-艾米丽麻理子

看到她将海藻裹在一片鳄梨和一点米饭上，然后将其放入嘴里，微笑着点头表示赞同，这与与老朋友进行 Facetiming 一样充满活力。它是纯洁的，是那么快乐。这就是为什么每个人实际上也在尝试这种趋势。它达到了可实现的理想内容之间的平衡——此外，每个人都有剩菜和好奇的头脑，看看冰块是否真的不会融化。如果您在 TikTok 上搜索 #emilymariko 或 #salmonricebowl，您会发现数百个视频，其中包含人们兴高采烈地重新制作鲑鱼饭的视频。有些人按照她的食谱到 at，而其他人即兴演奏，有些人甚至做了模仿(你怎么知道你真的做到了)。

似乎一旦你看了Emily Mariko，你就永远不会停下来。她的视频令人舒缓，美味，令人赏心悦目。虽然她的大部分视频都集中在她的饮食和杂货店购物上，但她也发布了关于清洁和健身的内容。但我们会一直重复观看的是她制作的鲑鱼碗。

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