吃货朋友们好，我是跳动百科的美食小厨，我来为大家介绍Whole30 培根和鸡蛋杯，Whole30 培根和鸡蛋杯其中的制作过程，让我们一起来看看吧！

1、 将烤箱预热至 400 华氏度。在每杯 12 杯松饼罐的内部包裹 1 片培根，以形成环。 将 1 片马铃薯放在每个杯子的底部，然后将甜椒片分成杯子。

2、 烘烤直到脂肪开始从培根中呈现出来（它会在每个杯子的底部冒泡）并且培根开始变脆并在顶部边缘变成浅棕色，10 到 12 分钟。

3、 从烤箱中取出罐头，在每个杯子里打一个鸡蛋，确保蛋黄在培根圈内。 继续烘烤，直到培根变脆，蛋清煮熟，蛋黄仍然流淌，大约要长 10 分钟。 在边缘周围使用偏移抹刀并移到盘子上。 如果需要，撒上细香葱和辣酱。

本文到此介绍完毕，希望对大家有帮助。