每周膳食计划：使用新鲜草药的植物食谱

新鲜的香草一年四季都适合放在室内，是一道极好的菜肴风味炸弹!如果您一直想知道如何在膳食中使用新鲜草药，或者想开始和药草园但没有任何饭菜，这就是适合您的膳食计划!种植自己的草药的最佳部分是您可以在室内或室外种植它们。只需仔细检查它们是否在一周内都能获得适当的阳光和水。如果您是植物的初学者，您可以从一种草本植物(例如罗勒)开始，然后增加您的收藏。

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您准备好享受充满营养和满足的美味素食一周了吗?让我们开始吧!

本周，我们将为您带来带有新鲜香草的美食，供您在早餐、午餐、晚餐和甜点中享用!而且，它们是完全素食和植物性的!

触手可及的新鲜香草最好的部分是，您可以将它们扔进任何您想要的食物中!例如，香菜是一种排毒重金属的好药草，将它倒入早晨的冰沙中，您的一天就会真正开始!以迷迭香巧克力树皮结束一天;迷迭香为这款甜点增添了比智利更温暖的味道，是搭配新鲜迷迭香的完美食谱!

早餐：香菜蓝莓冰沙排毒由尼克斯托克斯

午餐：夏季番茄罗勒和鳄梨沙拉由杰西·利里

晚餐：羊乳酪和橄榄希腊比萨的甜，香，而且是免费的：出奇的美味植物为主的食谱，没有任何的8强食物致敏的

甜点：迷迭香巧克力树皮，由 Lisa Dawn Angerame 撰写的素食 ABCs 食谱

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