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研究表明，经常食用鸡蛋可以降低老年性黄斑(AMD) 的风险。这种影响50岁以上人群的眼病是老年人失明的主要原因之一。在发表在《临床营养学 浏览全文>>

大量研究表明，大脑可以修复和更新神经组织。人们可以通过食用富含萝卜硫素的食物(如西兰花)来支持这些自然过程。神经科学专家此前认为，大 浏览全文>>

凉拌卷心菜是一种常见的配菜，通常由卷心菜和蛋黄酱制成。如果您正在寻找更健康的凉拌卷心菜，何不试试这款用球芽甘蓝和味噌制成的对肠道有 浏览全文>>

人们食用加工食品是因为它很方便。然而，用人工成分和各种化学物质制成的零食对您的健康有害。如果您仍然对食用更多天然食品持观望态度，这 浏览全文>>

任何曾经患过便秘的人都知道这种情况会让人不舒服，有时还会很痛苦。但这个话题很少在随意的谈话中讨论，因为它被认为是粗俗或令人尴尬的。 浏览全文>>

建立食物储备是准备工作的基础之一。对准备生活方式不熟悉的人可能会发现食物储存过程由于涉及大量计划和努力而不堪重负。但是，就像在准备 浏览全文>>

在家庭中，母亲鼓励孩子吃蔬菜是很常见的。大多数儿童甚至一些成年人拒绝吃蔬菜，从而错过了它们可以提供的许多健康益处。现在，最近的证据 浏览全文>>

顾名思义，排毒饮料有助于清除体内毒素。它们还有助于改善健康和减轻体重。由全食物 和天然植物成分制成的绿色冰沙将证明是任何饮食中非常 浏览全文>>