Oryza sativa或大米在许多国家被认为是主食，特别是在亚洲。作为世界上最古老的谷物之一，大米是一种极好的淀粉来源，并且有不同的品种， 浏览全文>>

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全球肥胖率持续上升，因此研究人员继续寻找方法将风险降至最低并与这种流行病作斗争。俄亥俄州立大学 的研究人员发现，绿茶中的多酚具有抗 浏览全文>>

罐头在想要保存其产品的准备者中很受欢迎。但是，对于新手准备者，在开始装罐头水果和蔬菜之前需要考虑以下事项。哪种罐头方法适合您的食物 浏览全文>>

家庭园艺是任何准备者生活的重要组成部分。在您的后院拥有一个花园可确保您在安静时间获得新鲜农产品，最重要的是，在 SHTF 之后。了解食 浏览全文>>

大米是许多亚洲国家的主食，通常作为每顿主餐的一部分食用。大米不仅是维生素和矿物质的极好来源，而且还富含支持消化健康的纤维。在今年早 浏览全文>>

镁是一种重要的矿物质，在您体内的近 300 种生化反应中发挥作用。然而，研究表明，至少 75% 的人没有达到镁的推荐每日摄入量 (RDA)。 浏览全文>>

缺乏运动会导致一系列健康问题，包括肥胖和心血管疾病的高风险。事实上，大约39% 的成年人肥胖。对于久坐不动的生活方式，但不能分配时间 浏览全文>>

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乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会导致小肠受损。当患有这种疾病的人摄入麸质时，这种蛋白质会引发一种免疫反应，从而损害绒毛，绒毛是沿着小 浏览全文>>

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