如今，“累”这个词频繁地出现在人们的日常对话中，几乎成为了现代生活的一种标签。那些时常感到疲惫不堪的人，可能已不经意间踏入了慢性疲劳的状态。从医学角度看，慢性疲劳综合征是一种明确的健康问题，其核心特征是长期或间歇性地感到极度疲乏。这种疲倦感并非简单休息所能缓解，往往伴随着身体多处疼痛、肌肉紧张、难以集中注意力及睡眠质量下降等问题。这些症状交织在一起，构成了慢性疲劳综合征复杂的表现图谱。