跳动百科

长期不吃主食对身体有哪些影响?

申屠欢进
导读 一般情况下,长期不吃主食的危害可能有营养不良、胃肠功能紊乱、肝肾受损等问题。具体分析如下:1.营养不良:主食是人体日常饮食所需蛋白质...

一般情况下,长期不吃主食的危害可能有营养不良、胃肠功能紊乱、肝肾受损等问题。具体分析如下:

1.营养不良:主食是人体日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等物质的主要来源,主食可以为人体提供能量,如果患者长时间不吃主食,可能会导致身体缺少碳水化合物,容易使患者出现营养不良的问题。

2.胃肠功能紊乱:如果患者长期不吃主食,可能会导致胃肠不适,出现胃肠功能紊乱的情况,容易导致便秘、反酸、嗳气、食欲不振、消化不良等症状。

3.肝肾受损:如果患者长期不吃主食,可能会选择摄入其他富含脂肪和蛋白质的食物,从而容易加重肝肾的负担,导致肝肾受损。