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处暑亦为出暑 秋老虎来袭,如何应对持续高温?

谭康若
导读 处暑亦为出暑随着处暑节气的到来,秋风悄然吹起,意味着盛夏的暑气至此逐渐消退,秋天的脚步越来越近。作为秋季的第二个节气,处暑并不代表...

处暑亦为出暑

随着处暑节气的到来,秋风悄然吹起,意味着盛夏的暑气至此逐渐消退,秋天的脚步越来越近。作为秋季的第二个节气,处暑并不代表炎热完全消失,尽管“三伏”将尽,南方的炎热也有所缓解,但不少地区仍然笼罩在暑热之中。

今年的“三伏”不仅天数多,时间跨度长,从小暑到大暑,直至立秋、处暑,连续四十天里,高温天气频繁。即便出伏在即,部分地区气温依旧居高不下,特别是四川盆地,预计将会经历长时间高强度的高温天气,成都与重庆尤为突出,甚至可能出现极端高温。

尽管如此,处暑还是让人们看到了由夏入秋的转折点,即便短暂的炎热还会延续,空气中已开始弥漫着一丝凉爽,预示着舒爽的季节即将来临。此时的天气,正如民谚所描述:“处暑天还暑,好似秋老虎”,但早晚的凉意提醒我们,秋天的确在靠近。

处暑时节,遵循自然界的规律,有着独特的三候:鹰开始捕猎并展示其独特的“祭祀”行为;天地间万物逐渐步入凋零;而“五谷之首”的稷,则预示着丰收的开始。民间庆祝活动丰富多彩,包括吃鸭子以滋养身体、放河灯寄托哀思、以及举办开渔节庆祝渔业丰收,处处洋溢着对自然的敬畏与感激。

面对“秋老虎”带来的短期高温天气,人们需要注意适时调整生活习惯,以免健康受损。适当增减衣物,避免盲目“秋冻”,特别是体质较弱或患有特定疾病的人群更需谨慎。同时,随着昼夜温差加大,心脑血管疾病的风险也随之上升,加强保暖、规律锻炼、合理用药,成为这一时期保健的重点。

总而言之,处暑不仅是季节更迭的标志,也是人们适应自然变化,迎接秋收的重要时刻。在享受初秋凉意的同时,保持良好的生活习惯,安然度过这段过渡期。