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高温别不舍得开空调 保护老幼,防范热射病

冯聪姣
导读 高温别不舍得开空调随着高温天气的到来,市民应当加强防范中暑、心脑血管疾病及急性肠胃炎等与高温相关的健康问题。近期,中暑相关紧急救援...

高温别不舍得开空调

随着高温天气的到来,市民应当加强防范中暑、心脑血管疾病及急性肠胃炎等与高温相关的健康问题。近期,中暑相关紧急救援呼叫显著增多,多家医院急诊科发出警示,特别是老人、孕妇、儿童及户外高温工作者,由于体质或工作环境原因,成为中暑高风险群体,家庭中对“一老一小”的健康监护尤为重要。高温别不舍得开空调!

热射病作为重症中暑的一种,其危险性不容小觑,甚至可能导致死亡。北京中医药大学东直门医院洛阳分院的徐红辉主任强调,老年人由于水分占比低、对热敏感度差及慢性病普遍存在,比年轻人更易遭受中暑威胁。建议老年人每日保证1500至2000毫升的水分摄入,可适当饮用淡盐水以防脱水;饮食宜清淡并富含维生素,适量摄取蛋白质;并尽量避免高温环境,选择凉爽处休息。

值得注意的是,即便身处室内也可能发生中暑,而且这种情况下的患者多为老人。徐红辉提到,一些案例显示,尽管老人减少外出,但在不通风且未使用空调的室内环境中同样可能中暑。保持室内温度在26到28摄氏度,对老人较为适宜。高温天气里,家庭应确保室内降温措施到位,即便老人担心关节受寒,也不应过度穿衣。

针对幼儿,除防暑外,还需注意预防急性肠胃炎、皮肤病、呼吸道感染及眼部疾病等其他高温相关病症。洛阳市妇幼保健院的路俊锋主任建议,夏季食用生冷瓜果前应彻底清洗,最好去皮,以减少病菌入口的机会。高温环境下,注意饮食卫生和生活垃圾处理,对于预防疾病至关重要。

面对中暑,路俊锋提供了基本急救原则:迅速将患者移至阴凉处,实施物理降温并补充电解质水分。对于轻度中暑,及时转移并给予含盐饮料通常能有效恢复。若遇重症中暑,需立即撤离高温环境,实施快速降温措施并紧急求助医疗援助。在等待救援期间,利用冰袋、冷水浸泡或空调风扇等方式帮助患者降温,直至体温降至安全范围。

总之,面对高温天气,合理防护和及时应对措施是保护家人健康的关键。