端午节前，小张家中预备了多样粽子，其中红枣粽深得他心，其香甜软糯令他在节日未至时便连连品尝，享受不停。

不久，小张察觉身体不适，腹部胀满感日渐明显，起初他以为这只是饮食过量造成的暂时不适。但随后，他面临了更为尴尬的问题——排便变得艰难，过程既费力又不顺畅，这让他开始感到焦虑。

状况持续恶化，两天后，小张惊觉肛门部位疼痛，并发现有个小肿块突起，心中恐慌驱使他立即前往湖南省直中医医院的肛肠科求诊。

经医生诊断，小张因短期内大量食用粽子引起消化系统超负荷，导致便秘，而长期便秘又触发了痔疮。医生向他说明，粽子主要由不易消化的糯米制成，过量食用加上饮水不足和缺乏运动，共同促成了这一系列健康问题。

小张听后后悔莫及，未曾想贪食粽子竟招致如此后果。医生建议他调整生活习惯，增加蔬果摄入和水分补充，加强体育锻炼，并配合药物治疗以缓解病情。

遵循医嘱，小张经历了一段时间的调整与治疗，最终成功缓解了肛肠问题。这次经历让他深刻认识到，在享受美食的同时，必须保持理智与节制，以免一时贪念损害身体健康，带来不必要的苦痛和疾病。