科学并不是基于自然的“公民科学”项目的唯一受益者——根据今天(9月<>日)发表在《人物与自然》杂志上的研究，参与还可以提高参与者的福祉和他们与自然的联系。

这项名为“自然近距离和个人：幸福实验”的研究是第一项大规模研究，旨在衡量参与公民科学项目的志愿者的福祉效益 - 例如野生动物记录活动提供对评估环境变化至关重要的数据。这是在 2020 年大流行限制期间由英国生态与水文中心 (UKCEH)、德比大学和英国科学协会进行的。

来自英国各地的五百名志愿者被随机分配，在八天内至少五次进行10分钟的基于自然的活动：授粉昆虫调查，蝴蝶调查，简单地花时间在大自然中并写下他们注意到的三件好事，或两者兼而有之。这些群体在参与之前和之后都进行了调查，以评估他们与自然，福祉和亲自然行为的联系差异。

研究人员发现，所有志愿者在完成活动后，在幸福感和与自然的联系方面都表现出更高的分数。参与者的评论包括：“它允许我放慢速度”;“它让我更加了解环境各个方面的自然”和“它提醒我，小事可以对我的心情产生很大的影响。

此外，那些写下他们注意到的三件好事的人，无论是单独还是在结合自然记录活动时，报告说他们更有可能在参与项目之外采取亲自然的行为，例如在他们的花园里种植更多对传粉媒介友好的植物，或者为野生动物创造庇护所，这表明参与公民科学对自然有更多的好处。

UKCEH生态学家和公众参与研究的学术负责人Michael Pocock博士说：“在大自然中和周围对我们的健康有益，我们已经表明，专注，积极地参与自然同样重要 - 无论是自然界的'正念时刻'还是参与公民科学。

他补充说：“这对我们探索如何使公民科学变得更好来说是一项有价值的练习。我们现在知道，如果我们设计未来的项目，例如，通过额外的自然观察活动，我们可以增强人们自己与自然的联系，同时仍然收集有价值的数据。

共同作者、德比大学自然连通性研究小组负责人迈尔斯·理查森教授说：“人们以不同的方式与自然联系，所以很高兴看到基于自然的公民科学可以提供另一种形式的积极参与，可以加强人与自然的关系。当与注意到大自然可以带来的积极情绪相结合时，公民科学有助于将人类和自然的福祉结合起来。

全年有许多基于自然的公民科学项目由不同的组织运行。UKCEH欢迎任何有兴趣自愿参与的人的支持，通过iRecord网站和免费使用的蝴蝶应用程序参与记录野生动物：iRecord蝴蝶和英国传粉媒介监测计划。这些公民科学项目的记录被用于重要的科学研究，以了解我们野生动物的变化。