【分手时说不再联系就真的不要再联系了吗如果我联系他】在一段感情结束后，双方常常会说出“我们以后不再联系了”这样的话。这句话听起来像是一个结束，但现实中，是否真的要做到“不再联系”，其实取决于很多因素。有些人真的能做到彻底断联，而有些人则会在一段时间后忍不住联系对方。那么，分手时说“不再联系”就真的要一直不联系吗？如果你想要联系他，又该如何决定？
一、
分手后的“不再联系”是一种情感上的承诺，但并不是法律上的约束。它更多是出于对彼此的尊重和对过去的告别。然而，现实中的情感往往复杂多变，有些人可能会因为思念、后悔或未解的心结而再次联系对方。
是否应该联系前任，取决于以下几个方面：
1. 你们分手的原因
如果是因为误会或一时冲动，可能还有挽回的余地；如果是根本性的矛盾，可能继续联系只会带来痛苦。
2. 你现在的心理状态
如果你已经释怀，可以考虑不联系；如果还在情绪低谷，联系可能会让情况更复杂。
3. 对方的态度
如果对方明确表示不想再有任何联系，那么尊重他的选择更为重要。
4. 你真正想联系的目的是什么
是为了复合、道歉、宣泄情绪，还是单纯怀念？不同的目的会影响结果。
二、表格对比：是否应该联系前任
| 项目 | 是否应该联系 | 原因 |
| 分手原因明确且不可调和 | 不建议联系 | 继续联系可能加深伤害 |
| 分手是误会或一时冲动 | 可以考虑联系 | 有机会沟通和解决 |
| 你已完全释怀 | 不建议联系 | 避免旧情复燃 |
| 你还在情绪低谷 | 不建议联系 | 容易陷入回忆与痛苦 |
| 对方明确拒绝联系 | 不建议联系 | 尊重对方意愿 |
| 你只是怀念过去 | 不建议联系 | 情感需要向前看 |
| 你有重要事情要沟通 | 可以联系 | 目的明确，避免误解 |
| 你希望复合 | 可以尝试联系 | 但需做好被拒绝的心理准备 |
三、结语
分手时说“不再联系”是一种情感的自我保护，但也可能成为一种执念。是否真的要做到“不再联系”，取决于你是否真正放下。如果你觉得有必要联系他，不妨先问问自己：我真的准备好面对结果了吗？如果你的答案是肯定的，那你可以选择联系；如果答案是否定的，那么请给自己一点时间，慢慢走出这段感情。