【太极拳的24式的名称是什么】太极拳作为中国传统武术的重要组成部分，以其柔和、连贯的动作和深厚的文化底蕴深受人们喜爱。其中，“24式太极拳”是最为普及的一种简化套路，适合初学者和大众练习。它由国家体育总局于1956年组织专家编创，结合了传统太极拳的精髓，动作简洁、结构合理，便于推广。
为了帮助大家更好地了解这套拳法，以下是对“24式太极拳”每一式名称的总结，并以表格形式呈现，方便查阅与记忆。
一、24式太极拳动作名称总结
24式太极拳共包含24个动作，每个动作都有其独特的名称和意义。以下是这24个动作的完整名称：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 |
| 5 | 单鞭 |
| 6 | 金刚捣碓 |
| 7 | 白蛇吐信 |
| 8 | 高探马 |
| 9 | 双峰贯耳 |
| 10 | 转身摆莲 |
| 11 | 弯弓射虎 |
| 12 | 云手 |
| 13 | 单鞭 |
| 14 | 高探马 |
| 15 | 双峰贯耳 |
| 16 | 转身摆莲 |
| 17 | 弯弓射虎 |
| 18 | 野马分鬃 |
| 19 | 云手 |
| 20 | 单鞭 |
| 21 | 金鸡独立 |
| 22 | 手挥琵琶 |
| 23 | 搬拦捶 |
| 24 | 收势 |
二、简要说明
24式太极拳的动作名称多取自自然景象或动物姿态，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅”等，体现了太极拳“以柔克刚”、“天人合一”的哲学思想。每个动作不仅注重外形的流畅性，也强调内在气息的配合与意念的引导。
练习24式太极拳时，建议在专业指导下进行，以确保动作准确、呼吸协调，从而达到强身健体、修身养性的效果。
通过以上总结与表格展示，相信大家对24式太极拳的基本动作有了更清晰的认识。无论是学习还是推广，掌握这些基础内容都是十分必要的。