【23年三伏天的时间表】三伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常出现在夏季最热的时候，是全年气温最高的阶段。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每段时间长短不一，具体根据当年的节气变化而定。了解三伏天的时间安排，有助于人们更好地调整生活节奏，做好防暑降温工作。
2023年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，共计40天。其中，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。下面是对2023年三伏天的具体时间安排进行总结，并以表格形式展示。
2023年三伏天时间总结
初伏：
2023年7月11日（农历六月初三）至2023年7月20日（农历六月十三），共10天。
中伏：
2023年7月21日（农历六月十四）至2023年8月9日（农历七月初三），共20天。
末伏：
2023年8月10日（农历七月初四）至2023年8月20日（农历七月十四），共10天。
2023年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月20日 | 10天 |
小贴士
- 三伏天期间天气炎热，建议多喝水、避免长时间暴晒。
- 可适当调整作息，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
- 饮食上宜清淡、易消化，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。
通过了解三伏天的具体时间，可以帮助我们更好地应对高温天气，合理安排生活与工作，确保身体健康。