趣味生活 - 跳动百科

枣子的10大健康益处

尽管类似于干果，枣还是生鲜出售。这些原产于中东的天然甜味水果是从已经处于皱纹、耐嚼状态的枣椰树中采摘的。Medjool枣是杂货店最受欢

一天一苹果，医生远离我。但事实证明，你最好吃两个。最近的一项研究发现，每天吃两个苹果有助于降低总胆固醇和坏胆固醇水平。该研究背后

作为当今最受欢迎的饮食之一，生酮饮食并非没有一些争议。一方面，一些研究表明，生酮饮食会扰乱您的睡眠，甚至导致失眠。生酮饮食如何影

在保持大脑健康方面，胞磷胆碱是实现此目的的关键营养素。这种重要的化合物有助于提高某些神经递质的水平并增加精神能量。它还有助于保护大

鲜榨橙汁是一种美味佳肴。如果你和大多数人一样，那么你可能会把剩下的果皮扔掉。但是，如果您可以从这些果皮中制作出有用的东西呢?由设计

睡不着?你可能吃了太多精制碳水化合物而没有足够的水果和蔬菜。这是根据哥伦比亚大学研究人员领导的一项研究得出的，该研究表明，吃富含

连续第四年，营养师和医生将地中海饮食评为世界上最健康的饮食，这是有充分理由的。多年来，科学家们一直在研究这种非限制性饮食，每项研究

在引入现代医学之前，美洲原住民已经在使用各种药用植物来治疗烧伤、感染、胃痛或关节痛等病症。考虑到这一点，您应该考虑种植下面详述的美

长期以来，面粉一直被认为是一种货架稳定的成分，这意味着它可以在室温下安全储存。不幸的是，面粉的保质期实际上比您想象的要短。简单地说

虾青素是使红色和橙色食物呈现明亮色调的色素。它属于一类被称为类胡萝卜素的抗氧化剂，其中还包括叶黄素和β-胡萝卜素。作为一种抗氧

经过漫长而疲惫的一天工作，没有什么比躺在床上睡个好觉更令人满意的了。但是，如果您要上床过夜并且因为失眠而无法入睡怎么办?根据一项研

饱受卧室困扰?改变饮食。长期以来，食物一直被用来提高性欲。因此，如果您在入睡后通常更渴望睡觉而不是做爱，那么您的性欲可能需要提升。

开菲尔是一种发酵饮料，具有惊人的健康益处，例如促进消化系统健康。开菲尔是怎么做的?开菲尔需要起始材料进行发酵，即细菌、酵母或其他微

爱吃甜食的人要小心了。糖会对你的大脑造成严重破坏。根据最近的一项研究，以高糖饮食喂养的果蝇已经耗尽了关键的大脑代谢物。这些发现表明

世界奢华精品酒店(SLH) 是一个由 90 个国家地区的 500 多家精品度假村组成的联盟，最近推出了 Conceptate Collection ，以突出其