篮球规则

篮球是一项广受欢迎的团队运动，其规则简单而富有挑战性。这项运动起源于1891年，由美国体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。篮球的目标是将球投入对方的篮筐中得分，同时阻止对手得分。比赛通常由两支队伍进行，每队五名球员。

比赛开始时通过跳球决定控球权，之后双方交替进攻和防守。比赛中，球员可以运球、传球或投篮，但不能走步或两次运球。进攻方必须在24秒内完成一次有效投篮，否则判违例，球权转给对方。防守方则需尽力干扰进攻并抢断球。

得分方式有多种：在三分线外投篮命中得3分，在三分线内投篮命中得2分，罚球命中得1分。比赛中若出现平局，则进入加时赛，直至决出胜负。

篮球不仅考验个人技术，更强调团队合作。良好的沟通与默契配合是赢得比赛的关键。此外，裁判会严格执法，确保比赛公平公正。犯规行为如推搡、拉拽等会导致对方获得罚球机会或直接得分，严重者甚至会被驱逐出场。

篮球运动不仅促进了身体健康，还培养了坚韧不拔的精神品质。它教会人们如何面对挫折、坚持到底，并学会尊重规则与对手。无论是专业联赛还是街头巷尾的小型比赛，篮球始终充满魅力，吸引着无数爱好者投身其中。

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