世界爱眼日是几月几日

标题：世界爱眼日：关注视力健康，让生活更美好

每年的9月26日被定为“世界爱眼日”，这是一个旨在提高全球对视力保护重要性的认识，促进视力保健和视力疾病预防的国际性活动。在这一天，世界各地的人们会举行各种各样的活动，宣传眼睛健康知识，倡导合理用眼，呼吁社会各界共同参与视力保护。

随着科技的发展和生活方式的变化，人们长时间使用电子设备，导致视力问题日益严重。青少年近视率不断攀升，成年人的视力疲劳问题也日益突出。因此，世界爱眼日的设立，对于提高公众对视力健康的认识具有重要意义。

为了保护视力，我们应该从以下几个方面着手：

1. 保持良好的阅读姿势，避免长时间近距离看电子屏幕或书籍；

2. 保证充足的睡眠时间和合理的饮食结构，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等；

3. 定期进行视力检查，及时发现并治疗视力问题；

4. 增加户外活动时间，多接触自然光线，减少室内用眼压力；

5. 学习正确的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每工作45分钟至1小时后休息10分钟，眺望远方或做眼保健操。

让我们一起行动起来，在世界爱眼日这一天，关注视力健康，让生活更加美好。

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