产生抑郁症的原因（抑郁症的原因）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。产生抑郁症的原因，抑郁症的原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。

2、在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

3、你们清楚抑郁症的原因跟抑郁症的征兆吗？不知道你们知不知道前几年有一首很无敌的歌《布达佩斯之恋》，又名《忧郁星期天》，这是一部很邪门的电影，电影里的一首配乐被称为“自杀者之歌”，很多人听了这首歌之后抑郁自杀。

4、我不信邪，看了那部电影，还反复听那首歌，结果。

5、现代医学对于抑郁症的认识还停留在初级阶段，对其病因的研究也十分有限。

6、到底抑郁症的征兆是什么？抑郁症的原因又在哪？RSHWHO带你了解。

7、抑郁症的征兆：️开始孤立自己。

8、抑郁早期，人是不自知的。

9、你可能会开始孤立自己，不喜欢出门，不喜欢社交，更喜欢独处，或者连话都比以前少了。

10、但是在家里，可能也不是完全开心和自在的，有些人可能一定程度的自我厌恶，即使一个人自处也不觉得轻松。

11、️生活毫无章法，没有规律。

12、有抑郁倾向的人，生活中的状态总是处于很疲惫，很累，而且精神无法集中，也无法做决定。

13、所以很难打理好自己的生活。

14、没有规律的一日三餐也没有规律的作息时间。

15、长期的嗜睡和长期的失眠都是值得注意的征兆。

16、️生活环境一团乱。

17、这里的乱和上面的乱又不同了，前面指的是较为宏观的生活规律，而这里指的是具体的生活环境，比如家里乱糟糟，长期不打扫，不注意卫生。

18、之前我看过一个日本的综艺节目，节目组在街上随机采访，征得同意后去对方的家里。

19、结果那个女孩儿的家里乱到令人发指，所有的生活用品都在地上，节目工作人员完全无从下脚，水池里有发霉的碗筷，家里有堆成山的垃圾......后来女孩儿说起了自己的故事，原来她和相爱的人是亲兄妹，被迫分开以后，恋人自杀了，从此她的生活急转直下，再也没有办法快乐了。

20、我要说的不是这个故事有多狗血，而是这样的生活状态一定是不健康的。

21、但对于抑郁患者来说是可以理解的，因为仅仅是活着对他们来说就已经很累了，更不要说精致的活着了。

22、所以观察你自己和你身边的人，如果生活开始暴走，家里开始变得杂乱无章，那就需要注意一下这个人的情绪了。

23、一般来说，喜欢整理并且家里很干净的人幸福指数高。

24、️睡眠不好。

25、这里的睡眠不好不光是失眠，还有嗜睡，易惊醒，比平时醒得早等，而且这样的情况是持续性的，那你就需要关注一下自己的睡眠问题究竟是客观原因造成的还是心理原因。

26、️缺乏动力。

27、抑郁的人其实并不是很悲伤，而是不会快乐了。

28、有时候你因为什么事情难过的要死要活，哭天抢地，反而是你情绪在正常的发泄，是一件好事。

29、而抑郁患者，是情绪无从发泄，或者已经无法正常的表达情绪了。

30、快乐不起来，也悲伤不起来。

31、陷在一种持续的无力，空虚，没有动力，找不到意义的状态里。

32、你说什么好玩儿的事情，他都不会感兴趣。

33、很容易被小事影响。

34、可能仅仅是找不到钥匙，脚趾撞到了墙角，或者打翻了茶杯这么小的事情，就能让一个有抑郁倾向的人暴走。

35、被影响后的表情可能是哭泣，崩溃，无端的自责，或者长时间的低落等。

36、️容易焦虑，容易想很多。

37、抑郁倾向的人很难享受当下的生活，因为他们会为很多事情焦虑。

38、即使是已经发生无法改变的事情，或者是还没发生但无法预料的事情，他们都会想很多，而且往往想的很悲观，很容易患得患失。

39、️饮食紊乱。

40、暴饮暴食，或者长时间没有食欲，厌食等都是抑郁的迹象。

41、如果你去看心理医生想要确诊抑郁症，医生一般都会问你三个指标：体重，睡眠，和例假。

42、体重陡增或陡降，长时间的睡眠问题，例假或内分泌不正常，这其实就已经是很明显的有心理疾病了。

43、当然这些自检的指标并不是非常全面的，只能说是我们日常用来观察自己，关心自己心理健康的一个途径。

44、当你发现自己出现了其中的一条或是多条，那就不能再放任不管了，找医生，找朋友，找父母，找你信任的人来帮助你。

45、身体会感冒，内心也会，所以不要害怕看医生，也不要害怕承认自己有情绪病，这并不是矫情，也不是不正常。

46、这只是你的内心在提醒你，你应该更爱自己一点儿。

47、什么是RSHWHO【渡氧】据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。

48、主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。

49、它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。

50、RSHWHO渡氧灵魂成份（一）日本γRSHWHO渡氧γ是中枢神经系统重要的神经递质。

51、对学习和记忆力还有睡眠有影响。

52、缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。

53、近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现， RSHWHO中y会积极影响情绪并缓解抑郁症状。

54、加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说：“这项研究提供了一些证据，证明食用 RSHWHO【渡氧】是含有y，会降低临床相关抑郁症状的几率。

55、”RSHWHO渡氧）作用:y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。

56、降低不安，恐惧情绪，促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。

57、 从上述内容就会知道抑郁症的征兆和抑郁 症的原因，我们能做的最有帮助的事，就是找出针对自身抑郁症的特定原因，光是知道心理状态背后的成因，就能产生巨大的心理效应与疗愈作用。

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