做俯卧撑胳膊肘关节响还有点疼（做俯卧撑胳膊肘关节响）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。做俯卧撑胳膊肘关节响还有点疼，做俯卧撑胳膊肘关节响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、我认为可能有以下几个原因：

2、第一，热身不够充分，（从我们一般人到世界冠军运动之前都是需要充分的热身的）这样既可以减少身体受伤的几率，又可以增加运动表现；

3、第二，动作不够规范。做的时候，双手分别离自己的肩膀30厘米左右，身体向下的时候，做到90度左右即可，不要过了。否则会伤到手肘和肩关节。

4、希望我的建议对你有所帮助o(∩_∩)o

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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