大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怎样去黑斑最有效，怎样去黑斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

预防治疗： 1、避免在紫外线下曝晒过久。 2、使用含SPF成分的护肤品。 3、避免食用刺激性食物。 4、注意营养摄取，并多摄取维他命C、E。（每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。） 5、注意自己情绪的控制，不熬夜。（减少生活上的压力。）

为了避免会引起黑斑的黑色素增加，使用含有胎盘萃取物的植物的化妆品颇为有效。这种胎盘萃取物能抑制酷氨酶的作用。

同时你可以：

1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、泡手，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

3、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。