导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。杠铃怎么练肩,杠铃怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、做深蹲哦 2、 ...
大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。杠铃怎么练肩,杠铃怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、做深蹲哦
2、 40斤左右 最好
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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