桂圆红枣莲子汤有什么好处（桂圆红枣莲子汤）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。桂圆红枣莲子汤有什么好处，桂圆红枣莲子汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、材料：桂圆8颗  红枣10颗  莲子二十颗  银耳三朵  红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）

2、步骤：

3、1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。 

4、2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

5、3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

6、 

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