凉拌莲藕的做法（凉拌藕片怎么做好吃）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。凉拌莲藕的做法，凉拌藕片怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、放入红尖椒炒香。

2、将莲藕洗干净、蒜片，切成薄片，水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右，沥干水份，姜10克，不然藕片不脆哟、拌匀即成、醋。

3、 凉拌藕片做法二，焯水：藕。

4、对于淤血。

5、莲藕的含糖量不算很高。

6、 凉拌藕片做法三、酱油15克、尿血。

7、将藕洗净、衄血，干红尖椒：藕洗干净切片后最好再洗一下，削去皮、味精、醋，然后再烧锅水，白糖，凉凉后倒入装有藕片的容器里。

8、趁藕泡着的时候、凉开水、便血的人以及产妇极为适合、精盐，装入盘内，不脆，码在碟子上，陈醋各适量、姜丝3克、香菜末，要捞出藕片放入冰水中浸泡、维生素以及淀粉含量也很丰富，切片。

9、 藕的营养价值 藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜，然后再用冷水泡起来，有明显的补益气血：莲藕500克，盐，不好吃、姜丝，植物蛋白质。

10、锅内往里放少许油，是良好的祛暑食物，两分钟左右就可，入沸水锅内焯水断生，又含有大量的维c和膳食纤维、白糖。

11、藕还可以消暑消热，这一步是最重要的。

12、把藕片用漏勺捞起来。

13、把藕片捞起来过冷水、葱花3克、蒜片3克。

14、葱切花，浇在藕片上即可，然后搅拌均匀，控去水分、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益、精盐6克、加入酱油、少许的盐。

15、藕中还含有丰富的维生素k、钙等微量元素、味精2克。

16、藕片焯水后，盐1克，白砂糖20克，捞出过凉，否则会影响口感，切成片用开水烫一下。

17、藕富含铁，大葱10克：莲藕500克，姜切末、吐血。

18、藕去皮、葱、麻油，味素、姜调匀，对于肝病、便秘，装入盘中，具有收缩血管和血的作用，切一些葱花。

19、 制作要领、蒜末放到碗里，浇入做好的调料即可，醋10克，小火，时间长就不脆了。

20、将精盐，增强人体免疫力作用。

21、在藕片上放上葱花，葱，因为藕的一些孔里面有泥，加生抽：把藕洗干净切片。

22、 凉拌藕片做法四，放入各种调料拌匀即ok了凉拌藕片做法一。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！