大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。晨跑和夜跑哪个好处最多，晨跑和夜跑哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、植物晚上呼吸作用，吸收氧气放出二氧化碳，早晨空气中氧气相对较少。

2、白天有阳光，植物光合作用，吸入二氧化碳，放出氧，傍晚空气中氧气相对较多，所以晚上跑步好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。