练拳击怎么练（练拳击的高效训练方法）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。练拳击怎么练，练拳击的高效训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多跳绳跑步，拳击最重要的是耐力。

2、 至于力道的训练可以用拳头在地板上做俯卧撑加强硬度以及肌肉质量 买些负重沙袋，套脚跟手腕上。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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