铅球技巧训练方法（铅球技巧）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。铅球技巧训练方法，铅球技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、听你说的名字就不正确.铅球不是丢出去的,是推出去的.推之前身体向右侧(若是左手就向左)转90度,之后短距离助跑,用脚猛蹬地,腿带动腰部肌肉,腰带动上身,上身带动臂肌肉将铅球推出去.推出去的一瞬间要保证前臂所指的方向和你推铅球出去的方向一致,万不能有夹角(否则就真的成"丢"了).推的方向与水平方向大概成45度多一点点.这样保证铅球落在最远的距离. 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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