breaking齐舞（breaking吧）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。breaking齐舞，breaking吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、拉筋 Breaking需要有臂力手力腰力其他就不需要刻意去练了 练完这些后就倒立 开始可以靠墙练 再来就是学舞步 我建议先学HipHop会较有舞感 也要多听HipHop音乐再来可要请你看视频教学 这些很好找的 加油 祝你早日成为Breaking高手 学习街舞小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。

2、如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

3、 2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

4、 3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招： a．耳听音乐，熟悉节奏； b．眼盯住教练的脚，学会步伐； c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

5、注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

6、 1．向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

7、 2．依次绕肩，左肩上提，头向左转。

8、 3．向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

9、 4．右腿提膝，同时转体180°向左。

10、 5．右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

11、 6．左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

12、 7．左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

13、 8．右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸 我的建议:1,你去找你家边上 的街舞队,或者有朋友训练过的 带你入门. 2,在练之前 前把你的韧带和臂力练上来,然后后面就节省比较多的时间. 3,练这个要坚持,体力比较好(常去跑步).一个动作下来几次,非常的累.我们那时候累的直接爬在地上都不想起来。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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