大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。鲜核桃怎么吃好吃又简单，鲜核桃怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当然可以了~！ 无论是配药用，还是单独生吃，核桃仁的营养价值都是数一数二的~~！！核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

2、可见经常 食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

3、有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃， 实在大有裨益，往往比吃补药还好。

4、 核桃是食疗佳品。

5、 核桃仁除直接生吃外，还可炒吃，炖汤和入粥。

6、 现在市场上出现了以核桃为原料的食用 油，因含有大量的不饱和脂肪酸，营养价值远胜过国人常吃的菜籽油和猪大油，足可与国外 号称食用油之冠的橄榄油媲美。

7、 但是生核桃吃多了要拉肚子的.吃的时候注意量! 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。