熏马肉马肠子煮多长时间（熏马肉）

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1、孕妇应少吃马肉。马肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点，含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素，且含有钙、锌、铁等矿物质，具有很高的营养价值，而且还具有一定的保健作用。但孕妇食用马肉可能会导致延月难产。孕妇应少吃马肉的原因如下:

2、　　延月难产

3、　　"食驴马肉，令子延月"，医圣孙思邈曾经在其着述中有所提及，即孕妇吃马肉可能会导致延月难产。一般建议孕妇尽量不要吃马肉，以免造成不良后果，而且马肉并非常见肉类，没有必要通过食用马肉来补充营养。

4、　　不宜常食

5、　　马肉性温热，常食马肉会加重内热，并能引起尿路结石，所以不宜经常食用。

6、　　禁忌人群

7、　　痢疾、疥疮患者忌食，以免加重病情。

8、　　马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能、防治贫血、促进血液循环、预防动脉硬化等功效。

9、　　食用方式

10、　　马肉宜以清水漂洗干净，除尽血水后煮熟食用，不宜炒食。

11、　　食用时间

12、　　食用时间不限，四季均适宜食用，冬季火锅为最佳。

13、　　食用搭配

14、　　马肉可与胡萝卜同食，二者搭配可补充体内阳气，熬制成汤品可有助于排便。

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