大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。卷腹怎么避免脖子发力不想出现脖子疼就试试这样做!，卷腹怎么避免脖子发力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你是错误的方法。

2、卷腹就是腹部发力的，你是因为腹部力量不足，条件反射性的脖子用力想带起身体。

3、明显是错误的。

4、必须屏蔽脖子发力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。