秋天为什么会掉头发比较多（秋天为什么会掉头发）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。秋天为什么会掉头发比较多，秋天为什么会掉头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也会有新的头发长出来，这样来保持着平衡，但是为什么秋天我们更容易掉头发呢？下面我们就看看这个问题。

1、秋季掉头发和天气干燥有关。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。

2、秋季掉头发和情绪有关。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

3、知道了秋季容易掉头发的原因后，就或多或少的知道如何预防掉发了。预防掉头发的有效的方法是梳头，经常梳头不仅会疏通头皮上的血液，也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

4、秋季饮食不要过于油腻、辛辣，避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类，蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒，因为吸烟会使头皮毛细孔收缩，而喝酒会导致头发产生湿气，从而导致头发脱落。

进入秋季后，每天也都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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